最近天氣越來越涼爽，皮膚水分越來越少，連喉嚨也開始搔癢了，這時候該怎麼辦呢?不妨試試看這道食材。
答案就是秋葵!
秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等，含有豐富的黏液、膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、磷、鐵等元素，一口吞下時黏液會附著在經過的喉嚨、食道、胃黏膜上，也因此除了滋潤喉嚨之外，也具有保護胃壁、降血糖、降血脂、抗氧化的功效。
它的屬性偏寒涼，歸腎、膀胱經，主治咽喉腫痛；小便淋澀；產後乳汁稀少。但須注意脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
推薦新鮮健康果汁
秋葵蘋果汁
食材: 秋葵、蘋果、芹菜、蜂蜜適量
作法:
1. 將秋葵洗淨後去蒂切丁
2. 蘋果洗淨後切丁
3. 將所有食材放入果汁機內，加入適量開水打汁
4. 依個人口味加入適量蜂蜜
最健康顧胃的果汁~快分享出去告訴更多人喔!!
參考資料及圖片來源:
https://tw.news.yahoo.com/%E5%96%89%E5%9A%A8%E5%8D%A1%E5%8D%A1%E7%99%A2%E7%99%A2-%E6%B6%BC%E6%8B%8C%E7%A7%8B%E8%91%B5%E6%B4%8B%E8%94%A5%E5%8F%AF%E6%BD%A4%E8%82%BA-022800209.html
http://www.zysj.com.cn/zhongyaocai/yaocai_q/qiukui.html
http://www.canceraway.org.tw/579aday/page.asp?IDno=109
http://blog.xuite.net/jin117/blog/63062692-%E7%A7%8B%E8%91%B5%E6%98%AF%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%83%B9%E5%80%BC%E5%BE%88%E9%AB%98%E7%9A%84%E8%94%AC%E8%8F%9C
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http://www.21food.com/products/freeze-dried-okra-344759.html
http://www.vanwhole-produce.com/product/okra/