辦公室文化是職場的特色卻也是健康的大敵，中午短短休息時間，要趕吃飯還要趕休息，這大概就是一天工作時間唯一快樂的事，久而久之，肚子不僅越來越大，腸胃的狀況也是三天一鬧，五天一疼，這該如何是好?
食材
仙楂-消導大藥，健脾開胃、消食化滯、活血化痰，仙楂果成分中的單寧酸是重要的抑制血脂肪合成的成分
洛神花- 喝的化妝品，涼血、清熱解毒，含有大量的多酚類以及抗氧化物質，對於肝炎、血管硬化及高血脂具有調節作用，對於泌尿道具有預防感染能力，可以說是中國蔓越莓
陳皮- 芬芳理氣藥，具有調和腸胃、有燥濕化痰、行氣止痛、健脾和中的作用，現在多用在腸胃機能障礙，其芬芳效果具有止痛與散寒的作用
作法
1. 取上述三種藥材，各等分(3g)裝入茶包袋中
2. 先以250cc冷水沖泡，軟化藥材與洗淨
3. 再以250cc熱水沖泡10min，讓有效成分釋出
小知識
吃飯後馬上坐著休息，這是搞壞身體的重要方法，這時大量的熱量會轉向肝醣儲存，過剩的營養會變成三酸甘油脂游離在血液內，進而儲存在肝臟、腹部脂肪，久而久之脂肪肝、高血脂症就離你越來越近
飯後應該要進行緩適的活動，如散步、四肢運動等，進行10-15 min，讓腸胃蠕動、加速腸胃的排空，適當的活動同時可以避免肝醣與脂肪的累積，腸胃蠕動好、自然腸道就健康、不僅避免便秘外、營養物質可以充分地吸收、有害物質可以充分的代謝排除，免疫力也會大大的提升
<以上僅供參考>請在專業醫師人員下指導使用，脾胃虛弱者(具腸胃發炎、腹瀉症狀)，則不適合使用
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