2.記憶力衰退、注意力不集中
3.性格改變，喜怒變化無常
4.頭暈頭痛，並伴有失眠、多眠
5.容易倦怠提起勁
有這些症狀並不一是代表你有荷爾蒙、身心症、更年期等問題，看似複雜的身心症與末梢循環的問題，實際上可能是血管硬化了。
血管是一個富有彈性的組織，一旦因為慢性病如高血壓、糖尿病或是高血脂症等，可能造成血管硬度增加、或是血管有粉瘤(血小板與脂肪、膽固醇聚成的粥狀硬化巢)造成的血液流通不順，都可能造成上述的症狀，另外肥胖、壓力、精神刺激與不良的生活型態都可能會誘發動脈硬化的問題。
如果要了解自己的動脈是否有問題，除了確認有無上述的慢性疾病並進行良好的追蹤與控制外，還可以進一步的進行-動脈硬化篩檢，並不需要注入顯影劑與侵入器械，就可以同時測定血管阻塞程度及心血管硬化程度指數，是相對簡單與方便的方式。
然而除了發現有懷疑而去檢測外，高危險群的人應該更要注意生活型態才能避免血管硬化提早找上你。
1.注意體重、保持運動與飲食清淡。
2.油脂攝取宜以不飽和植物油並不以高溫烹調為原則。
3.在無特定心血管藥物治療下，適量食用富含鉀的蔬食如菠菜、葡萄柚等對於心血管有放鬆保護的作用 。
4.在無特定醫囑下，可以適量的攝取綠茶等還有豐富兒茶素的茶品，具有保護心血管與降低膽固醇與避免粥狀動脈硬化的效果。
5.除了避免富含高膽固醇食品外、適量的補充卵磷脂對於血管亦有保護作用，同時大量的攝取纖維素，對於控制血脂與膽固醇的朋友多有幫助。